Сухая кожа лица и тела очень нежная и требует интенсивного ухода. Для постоянного поддержания и красоты, мы прибегаем к использованию огромного количества уходовых увлажняющих средств. При этом не задумываемся о том, что проблема кроется внутри организма и для устранения сухости кожи нужно лишь скорректировать питание, включив в свой ежедневный рацион определенные продукты. При составлении меню нужно обратить внимание на продукты, способствующие увлажнению кожи, богатые витаминами, микроэлементами и ненасыщенными жирными кислотами...

Сухая кожа может быть не только эстетической проблемой, но и сигналом о необходимости пересмотреть свой рацион. Для поддержания здоровья и увлажненности кожи важно употреблять продукты, богатые определенными витаминами и микроэлементами. В этой статье расскажем, как улучшить свой рацион и состояние кожи. Витамины для увлажнения кожи Витамин А Один из самых важных витаминов для поддержания здоровья кожи. Он способствует обновлению клеток и предотвращает появление сухости. Источники витамина: морковь, тыква, шпинат и сладкий картофель...