При тахикардии — учащенном сердцебиении — можно немного скорректировать рацион и тем самым улучшить свое самочувствие. Испанский кардиолог Аурелио Рохас предложил включить в рацион авокадо, шпинат и кефир. Эти продукты, по словам врача, помогут нормализовать сердечный ритм. Как это работает? Например, авокадо — отличный источник магния, калия и полезных жиров, необходимых для нормальной работы сердца. Шпинат содержит тот же магний и фолиевую кислоту, помогающую регулировать деятельность вегетативной нервной системы (именно она контролирует функции внутренних органов, включая миокард)...

Испанский кардиолог Аурелио Рохас рассказал, что с тахикардией — учащенным сердцебиением — можно бороться с помощью коррекции диеты. Для этого нужно включить в рацион авокадо, шпинат и кефир. Слова эксперта приводит издание Vanitatis. В первую очередь врач рекомендовал увеличить потребление авокадо. Этот продукт является богатым источником магния, калия и полезных жиров, необходимых для нормальной сердечной функции. Также доктор Рохас посоветовал обратить внимание на шпинат, который содержит магний и фолиевую кислоту...