Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач. Правильное питание – это залог красоты и здоровья. Если правильно изменить питание при климаксе, то можно не только сохранить фигуру, но и уменьшить проявление остальных неприятных признаков менопаузы. К ее симптомам можно отнести приливы, головные боли и раздражение. Почему при климаксе увеличивается аппетит и появляются лишние килограммы В климактерический период происходит гормональная перестройка в женском организме, что приводит к набору веса...

Независимо от наличия у вас приливов, бессонницы, раздражительности или других симптомов менопаузы, то, что вы употребляете в пищу, может оказать значительное влияние на восприятие и проявление этих симптомов. С уменьшением уровня эстрогена становится важным более внимательно следить за своим рационом и качеством потребляемых продуктов. Также необходимо уделять внимание разнообразию питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья костей и органов. Вот несколько прекрасных продуктов, которые стоит включить в свой рацион и продукты, которых следует избегать...