Я собрала вам 9 важных витаминов и веществ, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Они поддерживают сетчатку, уменьшают риск заболеваний и защищают глаза от усталости и повреждений. Эти вещества помогают видеть лучше и дольше сохранять хорошее зрение...

Глаза - один из основных органов сенсорной системы, помогающий нам познать красоту окружающего мира. В этой статье мы расскажем о продуктах и напитках, полезных для зрения. Фрукты Фрукты зеленого и оранжевого цветов способны удовлетворить суточную потребность человека в витаминах, жизненно важных для здоровья зрительного аппарата. Лучшие источники полезных соединений: Они богаты микроэлементами и аскорбиновой кислотой. Это главные защитники стенок глазных сосудов. Яркие фрукты помогают предотвратить развитие глаукомы, катаракты, снижают риск возникновения дистрофии желтого пятна...