Хрупкость и ломкость костей и суставов, вызванная возрастным остеопорозом и снижением количества кальция, является одной из самых актуальных проблем человека пожилого возраста. Перелом - это опасная травма, требующая длительного лечения и реабилитации даже в молодом возрасте, а после 65 лет становится для человека настоящим испытанием. Риск получить серьезную травму увеличивается в связи с ухудшением зрения и координации, что часто приводит к падениям. Правильное и сбалансированное питание при переломах костей в пожилом возрасте играет большую роль в комплексном лечении заболевания...
Что необходимо для заживления перелома Рациональное питание при переломах – это организация дробного питания из полезных продуктов, а также исключение из меню напитков и блюд, которые усиливают течение воспалительных процессов. Перечень нужных веществ Для синтеза новых остеобластов организм использует следующие вещества: НазваниеСуточная норма для взрослогоВода2,0-2,4 лБелки животного происхождения3 г/ кг весаМикроэлементыКальций1200 мгФосфор900 мгМагний500 мгМедь2-3 мгЦинк25-30 мгВитаминыD50 мкгK200 мкгC200 мгB63,5 мгB9500-600 мкгB123, 5 мкг К сведению...