Всем привет. Сегодня актуальна тема порассуждать о правильном питании, так как скоро лето на данный момент времени много тех, кто худеет , да и вовсе следит за питанием. Так вот не зря я выбрала именно такую тема- О КРУПАХ. Крупа — пищевой продукт, состоящий из цельных или дроблёных зёрен различных культур. Крупа вырабатывается преимущественно из крупяных (просо, гречиха, рис, кукуруза), прочих зерновых (ячмень, овёс, пшеница, дагусса, реже рожь) и бобовых (горох, чечевица) культур. Полезность крупы очень велика...

Гречневая крупа - это высокопитательное семя, которое часто используется в качестве заменителя злаков в безглютеновых диетах. Это универсальный ингредиент, который можно использовать в самых разных блюдах, включая сухие завтраки, блинчики, лапшу и салаты. Гречневая крупа является отличным источником белка, клетчатки и минералов, что делает ее ценным дополнением к любой диете. В этой статье мы рассмотрим преимущества гречневой каши при диете. Высокое содержание белка: Гречневая крупа является богатым источником растительного белка, что делает ее отличным вариантом для вегетарианцев и веганов...