Если вы искренне считаете, что вина за избыток жира в вашем теле лежит на углеводах, то рекомендую дальше не читать, потому как это разрушит вашу и без того шаткую систему умозаключений. Ну, а для тех, кто готов поразмыслить я задам вопрос, который обычно задаю углеводофобам, а именно – «По вашему мнению углеводы, а особенно с высоким ГИ приводят к быстрому повышению глюкозы в крови, на которую тут же набрасывается негодник-инсулин и тащит его в жировые клетки. Объясните мне, пожалуйста, как при...

Аминокислоты В двух словах, аминокислоты — это основные строительные блоки белков, которые необходимы для поддержания здоровья и оптимальной работы организма. Когда вы употребляете пищу, содержащую белки, они расщепляются на аминокислоты, которые затем используются организмом для поддержания жизненно важных систем и органов. Когда человек занимается физическими упражнениями, особенно в спорте, мышцы подвергаются интенсивной нагрузке и начинают разрушаться. Аминокислоты помогают восстановить эти поврежденные мышцы и способствуют росту и развитию мышечной ткани...