Если вы считаете, что ужинать не обязательно, то вы глубоко заблуждаетесь. Наш организм работает в режиме нон-стоп. Энергия нам необходима даже ночью. Зачем? Ну как минимум затем, чтобы билось сердце и работали легкие. Короче жить нам ночью тоже приходится, мы не имеем такой функции, чтобы отключить все свои органы на ночь и поставить их в режим ожидания. Любое правильное питание ужин, как и завтрак, и обед, и перекусы, считает обязательной трапезой! Ведь основной принцип ПП – не голодаем! А если...

Всем привет! Как и обещала, на этой неделе повторяем практические материалы по всем конструкторам системы: завтраки и обеды были, пришло время ужина. Худеть так худеть! Весна же пришла, хоть и не верится. Дорогие мои исхудавшие ветераны, простите меня за то, что мы сейчас столь усиленно занимаемся реставрацией привычек и фигур к лету. Я знаю, что ребята, давно практикующие систему, все это изучили вдоль и поперек: освоили, используют, стройнеют или уже постройнели, помогают худеть и налаживать здоровье своим близким...