Ольга всегда считала, что возраст — это просто цифра, пока ей не исполнилось 45. Отражение в зеркале всё чаще выдавало усталость: кожа теряла упругость, тело больше не было таким энергичным, а в голове мелькали мысли о том, что лучшие годы уже позади. Но однажды подруга подарила ей абонемент в фитнес-клуб, а заодно посоветовала пересмотреть своё питание. Это стало началом её пути к омоложению — не только внешнему, но и внутреннему. С возрастом замедляются обменные процессы, снижается уровень энергии, и организм начинает накапливать «следы времени»...

Чтобы оставаться в прекрасной форме и иметь свежий внешний вид, необходимо вести здоровый образ жизни. Немало важным в нашей жизни является правильное питание. Некоторые продукты обладают ярко выраженным омолаживающим эффектом, и на них мы сегодня заострим внимание. Кроме того, эти продукты богаты витаминами и минералами, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Виноград Виноград, особенно синий, также является активным помощником на пути омоложения. Он содержит в своем составе мощнейший природный антиоксидант под названием ресвератол...