Правильное питание — это не только залог здоровья и прекрасного самочувствия, но ещё и красота. Питаясь правильно, мы насыщаем организм витаминами. Многие из них являются антиоксидантами и иммуномодуляторами, помогают сохранить красоту и молодость кожи, предотвратить преждевременное старение. Но что делать, если бюджет не позволяет регулярно употреблять авокадо, красную рыбу и какие-нибудь семена чиа? Сейчас расскажем, какие 15 продуктов помогут поддерживать здоровье и красоту, но не ударят по кошельку!...

Многие люди думают, что правильное питание — это дорогое удовольствие, которое требует больших затрат и жертв. Однако это не так. Существует множество способов питаться вкусно, разнообразно и полезно, не тратя при этом лишних денег. В этой статье мы расскажем вам о том, как составить бюджетный рацион правильного питания, чем заменить дорогие продукты и как готовить экономичные и сытные блюда. Основные принципы правильного питания Правильное питание базируется на следующих принципах: Чем заменить...