И чего нам ждать от этих нововведений? Когда я училась в восьмом классе, в нашей школе неожиданно ввели утреннюю зарядку. Ее проводили перед уроками прямо в кабинете. Скорее всего, это было что-то экспериментальное, потому что все это длилось всего одну или две четверти. Татьяна Полухина Президент федерации фитнес-аэробики России Татьяна Полухина Президент федерации фитнес-аэробики России Прекрасно помню, как это было! Я была чуть ли не единственная спортсменка в классе, и эту зарядку поручали делать мне...

Любую оздоровительную активность можно назвать аэробикой. В зависимости от упражнений она классифицируется на несколько видов. Спортивная аэробика – популярное направление, характерной чертой которого является применение художественных движений. Тренировки этого вида спорта проводятся со средней интенсивностью. В 2000 году этот вид спорта стал составляющей программы Олимпийских игр, но окончательно его не утвердили. Смысл спортивной аэробики заключается в вольных упражнениях, которые выполняются под ритмичную музыку...