Узнайте о научных данных про влиянии креатина на рост и восстановление мышц. Узнайте, как эта полезная добавка может улучшить ваши тренировки. Вам интересно узнать, как креатин влияет на ваш организм? Что ж, мы здесь, чтобы рассказать вам! Креатин – любимая во всем мире добавка в бодибилдинге и фитнесе. Хотя подобные утверждения часто являются преувеличением, в случае с креатином это, вероятно, очень близко к правде. С момента своего дебюта в начале 1990-х годов креатин неизменно возглавлял списки необходимых добавок для бодибилдинга...

Как известно, креатин – это карбоновая кислота с содержанием азота, участвующая в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Особенно хорошо этот факт известен спортсменам, которые давно пользуются различными креатиновыми добавками, стараясь повлиять на свою скелетную мускулатуру не только тренировками, но и энергией, которую организм получает именно благодаря этой органической кислоте – креатину. Однако далеко не все являются спортсменами, а повышенное содержание креатина в крови и вовсе может быть показателем серьезных проблем со здоровьем – в частности, с почками...