Креатин - давнишнее и хорошо себя зарекомендовавшее средство повышения спортивной результативности, реже он рекламировался и как бустер тестостерона. Спортивная добавка, которая повышает как тренировочную результативность, так и уровень тестостерона, была бы Святым Граалем для силовиков, но подтверждается наукой заявление о способности креатина повышать уровень тестостерона? Добавки часто проверяются на предмет оказываемого ими эффекта на гормоны, особенно если у них есть анаболические свойства,...

Спорт без допинга сегодня набирает все большую популярность. Для достижения максимального результата, особое внимание уделяется правильному рациону и спортивному питанию. В связи с этим биодобавки на основе аминокислотных фосфатов получили широкое распространение среди бодибилдеров. Узнаем, чем так полезен creatine и насколько оправдана его эффективность. Содержание: Что такое Креатин? Это аминокислота, которая синтезируется человеческим организмом в почках, печени и поджелудочной железе. Выделяется она из глицина, аргинина и метионина...