Одними из самых доступных упражнений являются отжимания от пола. Отжимания можно разнообразить различной постановкой рук и тем самым усложнить их, но при различной постановке рук работают и разные группы мышц. Поэтому нужно искать способ для усложнения отжиманий не меняя постановку рук. Такие способы есть и в этой статье рассмотрим один из них. Речь пойдёт о доступном самодельном утяжелителе из рюкзака. Желательно использовать старый ненужный рюкзак. Если у вас нет в наличии старого рюкзака, то можете...

Утяжелитель для штор – это фурнитура, позволяющая придать ткани дополнительный вес. Это актуально для занавесок из легких материалов, которые заворачиваются по краям, а также в тех случаях, когда изделию нужно придать идеально ровную форму. Рассмотрим основные модификации утяжелителей, чтобы сделать правильный выбор для каждого вида ткани. ☝️ Виды утяжелителей: ▫️ Грузики. Бывают круглыми, цилиндрическими, в виде пластин и даже фигурными. Грузики крепятся к углу шторы, удерживая ее края в нужном положении...