В последнее время все большую популярность приобретает тренажер босу — полусфера, с помощью которой можно отлично тренировать баланс всего тела и развивать координацию движений. Что же это за тренажер, как ими преимуществами и особенностями он обладает, и как на нем заниматься? Разбираемся подробнее. Что такое босу? Полное название этого тренажера — Bosu balance trainer. Он выполнен в виде не слишком большой по своему диаметру (около 50-70 см) полусферы. Плоская сторона полусферы твердая, выполнена из пластика...

Поговорить с вами о BOSU-тренинге.⚡️ Он предоставляет возможность совершенствовать баланс, координацию и силу во всем теле.☝️ 💎 Благодаря своей нестабильной поверхности, BOSU тренирует глубокие мышцы, улучшает силу ядра и помогает предотвратить травмы путем обучения правильной технике движения. BOSU-тренинг подходит практически для всех, независимо от уровня физической подготовки. 😉 Он может быть особенно полезен для людей, занимающихся...