Все мы растем и взрослеем, а вместе с нами и взрослеют наши внутренние органы. Чтобы сохранять молодость и правильное функционирование органов, необходимо регулярно посещать врачей и правильно питаться. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты улучшат работу мозга, укрепят память, а какие помогут бороться с различными заболеваниями и сохранить молодость. 1. Скумбрия Согласно исследованиям Гарвардского университета, жирные сорта рыбы идеально подходят для сохранения здоровья человека. Дело в том,...

Мы выбрали продукты, улучшающие память и работу мозга. Многие из них доступны каждому, и их можно употреблять ежедневно. начало материала тут: Ягоды Клубника, черника и ежевика содержат антиоксидантные вещества, которые улучшают здоровье в целом и работу мозга. Исследования показали, что женщины, которые ели больше черники и клубники, заметили более медленное снижение когнитивных функций. Ягоды богаты флавоноидами, особенно антоцианами, которые являются антиоксидантами, могут проникать через гематоэнцефалический...