Загорать любят многие и ради этого уезжают в отпуск к морю либо довольствуются малым — посещением солярия. Но почему некоторые типы кожи загорают особенно быстро, а другие совсем нет? А ещё интересно, почему у одних людей кожа практически сразу покрывается ровным красивым загаром, а другие лишь краснеют от солнечных лучей. Что может быть причиной этого? Ответ один — тип кожи. Как определить свой тип кожи Клетки кожи содержат меланоциты, в которых образуется меланин, темный пигмент кожи. Какое количество меланина может хранить организм, зависит от фототипа кожи...

Вокруг витамина D в последнее время собирается много мифов: “зачем его принимать дополнительно, если он сам вырабатывается в организме”, “он нужен только детям” или “а вдруг он навредит моей печени”. Рассказываем, чем он полезен на самом деле. Зимой недостаток витамина D наш организм ощущает сильнее: солнце радует нас реже, мы чаще находимся в закрытых помещениях, меньше уделяем внимания физической активности. Поэтому в холодное время года специалисты рекомендуют принимать этот “солнечный” микроэлемент в препаратах...