Утяжелители для рук или ног используются профессиональными спортсменами много десятилетий. Самым известным в мире утяжелителем можно считать трость прославленного русского борца Ивана Поддубного, которая весила 16 килограммов. Цель утяжелителей – создать дополнительную длительную нагрузку для поддержания мышц в тонусе. Разберёмся какой эффект следует ожидать от их применения. Как известно, развитие силы, быстроты, выносливости мышц возможно лишь в результате систематических тренировок, которые состоят из комплекса упражнений...

Утяжелители для ног — это простой, но эффективный аксессуар для тренировок, который может существенно улучшить вашу физическую форму и общее состояние здоровья. Их использование становится популярным среди спортсменов, любителей фитнеса и даже тех, кто просто хочет разнообразить свои физические нагрузки. Давайте глубокое взглянем на преимущества утяжелителей и их влияние на тело. Что такое утяжелители для ног? Утяжелители представляют собой специальные ремни или манжеты, которые надеваются на лодыжки...