Многие думают, что спортивное питание предназначено только для профессиональных спортсменов. Однако это не всегда так, особенно в период сушки. Мы уже рассказывали, как проводить сушку любителю, а теперь поговорим о том, как сделать её более комфортной и эффективной. Спортивные витамины Спортивные витамины являются наиболее желательными при проведении сушки, ведь в это время питание спортсмена максимально не сбалансировано. Протеиновые коктейли Так как основную часть рациона во время сушки составляет...

В этой статье мы поговорим о сушке тела, точнее о том, как питаться, чтобы просушиться, сделать мышцы сухими и прорисованными. Данный подход к системе питания подойдет всем атлетам, которые выступают на соревнованиях по фитнесу, бодибилдингу, бикини и так далее, в общем, там где оценивается красота, пропорции и сухость тела. Как питаться, чтобы просушить тело? Прежде чем ответить на данный вопрос, стоит разобраться сначала, почему наше тело накапливает лишний вес, который, так сильно мешает прорисовки мышц...