«Стройность для жизни» – это комбинированная диета, которая уделяет особое внимание правильному сочетанию продуктов, побуждая человека избегать неправильных пищевых комбинаций вместо того, чтобы подсчитывать калории или контролировать размер порции. Некоторые аспекты этой диеты оспаривают диетологи и нутриционисты. Происхождение «Стройность для жизни» – это детище Харви и Мэрилин Даймонд. Эта диета впервые привлекла внимание общественности в середине 1980-х годов после того, как в свет вышла одноимённая книга, разошедшаяся миллионными тиражами...

Продолжаем публиковать описание системы похудения Opti-fit. Сегодня расскажем как создать свою жиросжигающую диету, либо осознанно выбрать из существующих. Как не довести себя до опасной потери веса. Уровень 1. Считать калории или нет Диеты и методики Объём тела человека определяет скелет, мышцы и жир. Это физиологический факт. Биологический факт – существует явная зависимость объёмов мышц и жировых отложений от количества потребляемых продуктов. Много ешь – толстый, мало – тощий. Научно доказано,...