Когда-то в Интернет-пространстве проскочил такой факт: «Пить воду до, во время и после еды — вредно, потому что вода снижает концентрацию желудочного сока и это ухудшает пищеварение». Звучит научно и вызывает доверие...

В течение многих лет диетологи, гастроэнтерологи и эндокринологи подчеркивали важность воды для здоровья человека. Чистая вода — это не просто средство для утоления жажды, но и мощный инструмент, способствующий улучшению пищеварения, контролю аппетита и поддержанию оптимального веса. Особенно полезно пить воду перед едой, и в этой статье мы обсудим, почему эта привычка оказывает положительное влияние на наше здоровье и метаболизм. Вода — один из лучших помощников в борьбе с лишним весом. Исследования...