Как похудеть на водной диете? Водная диета имеет огромное количество вариаций — вы решаете, сколько сидеть на водной диете, и выбираете оптимальный вариант. От срока диеты зависит содержание меню. Общая суть правильной водной диеты проста — либо вы устраиваете себе водный день, либо все три дня пьете только воду (можно несладкую газированную), либо добавляете в свою жизнь временную привычку — пить два стакана воды перед каждым приемом пищи. Исследователи обнаружили, что люди, которые стали регулярно пить воду перед едой, потеряли около 3 килограммов за 2 недели без особых усилий...

Хотите сбросить вес, но не знаете, как начать? Эффективная диета - это не единственный способ похудеть. Вода играет важную роль в процессе потери веса. На самом деле, правильный водный баланс может быть вашим ключом к успеху. Большинство людей теряют жидкость через пот, мочу, дыхание, а также при употреблении алкоголя и кофе. Потеря жидкости может привести к обезвоживанию. Также, когда мы не получаем достаточно воды, наш организм может начать задерживать жидкость, что приводит к отекам и повышенному весу...