В нашу студию обращаются много клиентов разного возраста, которые хотят не только отличаться немного от остальных, но и иметь красивый пирсинг на ушах, с не менее красивыми украшениями. Бесспорно трендом последних лет и даже ближайшего будущего - это мода на множественный пирсинг уха. Каждая девушка, которую мы видели в последнее время, носила множество украшений — от мочки до завитка хрящика и всего, что между ними. И это вызывает у нас желание последовать их примеру. Однако есть разница во времени, и она велика...

Проработка ягодичных мышц зачастую становится главной задачей для девушек, которые хотят визуально улучшить фигуру. Предлагаем вам подборку эффективных упражнений на ягодицы для девушек + готовый план, которому легко следовать в домашних условиях. Тренировка проходит без гантелей или штанги, займет программа всего 20-30 минут вашего времени. ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (ПЕРВЫЙ РАУНД) Комплекс содержит 5 упражнений, которые выполняются стоя и дают нагрузку на мышцы нижней части тела с акцентом на ягодицы...