Пирсинг - дань моде, но такое украшение может навредить при беременности и кормлении грудью. В чём именно состоит опасность прокалывания сосков и других частей тела? Пирисинг на языке и губах может вызвать дискомфорт, ведь эти части лица нередко оттекают при беременности. Украшение на пупке лучше снять, ведь живот увеличивается, а кожа растягивается. Можно ли делать пирсинг в период ожидания малыша? Беременность снижает иммунную защиту женщины, делая ее более уязвимой, возрастает риск местных инфекций и серьезных заболеваний, таких как гепатит...

Вы ищите отличную тренировку для груди, плечи и трицепса, чтобы набрать мышечную массу и силу плечевого пояса? Тогда этот комплекс упражнений именно для вас. Данные группы мышц выбраны не просто так. Дело в том, что грудь, плечо и трицепс — это мышцы, которые мы используем во всех толкающих движениях. Тренировать их вместе имеет смысл по некоторым причинам: Как может выглядеть подобный сплит Помимо так называемого "бро-сплита", когда мы тренируем одну часть тела в день, трехдневный сплит, такой...