С возрастом забота о своем здоровье и физической форме становятся более актуальными, чем когда-либо. Вы согласны с этим? Но вместо того, чтобы думать о старении как о неизбежном процессе, предлагаю рассмотреть пилатес, как мощное средство для сохранения молодости и здоровья. В этой статье я глубже погружусь в мир пилатеса и расскажу о его удивительных преимуществах для женщин после 60 лет. Ведь старость – это не только цифра,но и состояние души и тела, которое можно активно контролировать и улучшать...

Узнали у тренера все тонкости занятий пилатесом с оборудованием и получили советы для новичков в спорте Популярность пилатеса в 2025 году не собирается сходить на нет, а, наоборот, только растет. Большую роль в этом играют социальные сети и эстетичные образы pilates princess из Pinterest и TikTok. Читайте также: И в пир, и в мир, и на реформер: где искать и с чем носить одежду для пилатеса Однако эта система — куда больше, чем аутфиты пастельных цветов и растиражированный образ жизни clean girl....