Пилатес – комплекс упражнений, предполагающий умеренную нагрузку для организма, из которой можно извлечь максимум пользы для тела и души. Система основана на сочетании фитнес-упражнений, дыхательной и физической гимнастики йоги. Темп медленный, нагрузка умеренная. Упор делается на растяжку, пластику, статическую проработку мышц. В процессе занятий уделяется внимание дыханию. В целом, система разработана для коррекции фигуры, получения позитивного настроя и улучшения здоровья организма. Кому подходит? Пилатес подходит абсолютно всем, у кого нет особых противопоказаний по здоровью...

В нынешней ситуации особенно хочется камерной обстановки, и именно студия позволяет обеспечить максимально комфортные условия для занятий. Мода на пилатес студии пришла к нам с Запада. В Европе, США, Австралии это давно привычный формат для тренинга, потому что занятия в профессиональной студии пилатес имеют множество преимуществ. Здесь совершенно другой уровень предоставления услуг. Никто не мешает, не толкает, не смотрит, студия предусматривает прием небольшого количества Гостей. Такая обстановка...