Вдохновляем вас на подвиги ради своего же здоровья! 🌱 Дорогие друзья! Наш центр обучения пилатес открылся!

Пилатес лучше всего помогает бороться с болями в суставах, так как эта система упражнений укрепляет мышцы и развивает координацию, рассказала тренер Рина Новая. "Пилатес - западная система упражнений. Фокусируется на укреплении глубоких мышц, развитии координации. Польза: точечно воздействует на проблемную зону, стабилизирует сустав. Рекомендуется заниматься пилатесом при боли в тазу, пояснице и коленях", - сказала Новая в беседе с NEWS.ru. По словам тренера, правильно подобранная физическая активность...