Пилатес — полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность, растягивающий мышцы, основным достоинством которого является постоянство результата и безопасность тренировок. В основе пилатеса стоят несколько принципов: Пилатес достаточно молодая техника, основана в 1920 году Джозефом Пилатесом, который в детстве был больным астмой, рахитом и ревматизмом, но превратился в юношу с идеальными пропорциями, благодаря своей концепции здорового образа жизни. Джозеф Пилатес верил,...

Сегодня Анастасия Мироненко @nastimir_pilates - Координатор студии пилатеса @pilates_wpark.ru расскажет про систему Пилатес (Pilates), история ее возникновения. На фото Йозеф Губерт и его подопечная 🚼...