Топ современных методик совершенствования тела. Иван Караваев, тренер первой бутиковой студии пилатеса в Екатеринбурге Pilates RCC Выпускник Уральского Государственного Университета Физической культуры по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья». Тренер с многолетним стажем, чемпион УрФО по бодибилдингу. Обучался в Международной школе Polestar Pilates и Международной Академии BASI Pilates. В пилатесе не важно, каким в итоге будет объем талии или сколько...

Среди существующих фитнес-программ особенной популярностью пользуется пилатес. Сбалансированный комплекс упражнений, позаимствованных из разных спортивных направлений, разработан Джозефом Пилатесом в первой половине прошлого века для восстановления после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Постепенно развиваясь, программа стала использоваться в таких целях, как развитие гибкости, похудение и общее укрепление организма. В наши дни групповые занятия, построенные по методике Пилатеса, предлагает каждый крупный спортклуб...