Многие слышали о пилатесе — это популярное направление в фитнес-индустрии сейчас активно развивается. Уже есть специализированные студии и тренеры по этой системе. В чем суть пилатеса, это спорт или философия и как им заниматься в материале «РБК Спорт». О том, что такое пилатес и как правильно начать им заниматься, «РБК Спорт» поговорил с Анной Шатиловой — тренером фитнес-студии «Sculpt», сертифицированным специалистом международных школ пилатеса «Polestar Pilates» и «Romana’s Pilates» и Викторией Каратаевой — руководителем студии «Пилатес Плюс»...
Чем большим количеством направлений владеет фитнес-тренер, тем шире его возможности для заработка. Знания о гибкости и растяжке важны для построения тренировки даже для тех инструкторов, которые ведут силовые занятия, а если освоить пилатес, стретчинг или йогу – можно набрать дополнительные группы клиентов и увеличить свой доход. Сегодня мы расскажем о том, в чем разница между этими направлениями и каким людям их можно предложить. Йога Йога – это не только асаны, но и дыхательные практики, и духовные медитации, одним словом, целое учение...