У большинства людей тренировка ассоциируется с занятием спортом: бег, поднятие тяжестей и другие высокие нагрузки на мышцы, связки и суставы. Из-за чего, многие воздерживаются и не занимаются ничем. Но пилатес на реформере – это принципиально отличная система занятий, направленная в первую очередь на восстановление и укрепление мышц и суставо-связочного аппарата. Возможности пилатеса на реформере? Для тех, кто занимается пилатесом открываются безграничные возможности, например: По сути занятия пилатес на тренажере реформер это система оздоровления...

Пилатес на реформере – это инновационный подход к тренировкам, который позволяет получить уникальный комплекс упражнений для развития гибкости, силы и баланса, используя специальный тренажер. Реформер представляет собой раму с подвижным основанием, на котором устанавливаются специальные пружины, шкивы и ремни, которые вместе с подвижной поверхностью позволяют выполнять разнообразные упражнения. Это устройство обеспечивает идеальное сочетание силовых и растяжечных движений, что позволяет работать со всеми группами мышц и развивать координацию...