Недавняя поездка в Турцию запомнилась мне не только солнцем, фруктами и тренировками на открытом воздухе, но и пилатесом на реформере. Подруга из городка Фетхие, где я гостила в первую часть поездки, занимается в местной студии и позвала меня с собой. Я с радостью согласилась. В Екатеринбурге я уже больше года занимаюсь пилатесом на реформере и мне интересно сравнить, как у нас и как там. Год назад в Анталии мне тоже удалось позаниматься пилатесом несколько раз, но мне откровенно не понравилось:...

Во всем мире система упражнений Пилатес известна и популярна уже много лет. Первая частная студия появилась в Нью-Йорке в 1923 г. - с тех пор Пилатес завоевал огромное количество последователей во многих странах. ✴️ Автор методики - Джозеф Убертус Пилатес. Джозеф родился в 1883 г. в Германии и был болезненным ребенком. Однажды в 9 лет он в очередной раз пожаловался отцу, что над ним издеваются в школе, и услышал от него фразу, которая изменила всю его жизнь: «Ты сам хозяин своей судьбы. Ты можешь и дальше жаловаться или пойти и что-нибудь сделать»...