Ирина Шейк - российская супермодель, которой недавно исполнился 31 год. Но по фигуре не дашь ей больше 20. О том, как Ирина достигает такой фигуры - в нашем материале. Форма Ирины Шейк - эталон упругого женственного тела. И поэтому кому как ни ей рассказать о том, как получить идеальные формы. Ведь красивая женственная фигура - это вовсе не тонкая березка - это упругие гладкие формы. И просто отказ от еды никогда их не даст. Поэтому Ирина Шейк пошла по другому пути - есть все, что пожелает, но все лишнее должно сгореть на тренировках...

Рассказываем, что помогает супермодели Ирине Шейк поддерживать такую шикарную форму. Запоминайте и берите на заметку! На любой вопрос о своей фигуре Шейк заявляет, что ей повезло с «хорошими генами», однако даже это не позволяет звезде расслабиться и не заниматься спортом. В интервью американскому Women's Health она рассказала, что ненавидит традиционные кардиотренировки. Бег – это мой страшный сон. Поэтому я нашла упражнения, которые сжигают калории, но не так скучны для меня. Около двух лет назад Ирина нашла альтернативу бегу: она начала заниматься боевым искусством джиу-джитсу с тренером...