Большой спорт не укрепляет тело, а сильно использует его ресурсы. Вместе с профессиональным танцором — Александрой Мартыновой, рассказываем, что такое пилатес и как можно с его помощью восстанавливать здоровье Олимпийские чемпионы ухаживают за своим телом, потому что понимают, что высокими спартанскими амбициями они иногда потребительски высасывают все его внутренние ресурсы. Огромный сектор расписания любого атлета — это восстановление и поддерживающие тренировки. Сегодня поговорим как раз о них...

Танцы на пилоне и стриппластика становятся всё более популярной альтернативой пилатесу, фитнесу и стретчингу. А ещё формой искусства и профессиональным спортом: артисты вроде FKA Twigs или Мити Стаева ставят сложные номера-перформансы на пилоне, а шестовая акробатика, возможно, скоро войдёт в программу Олимпийских игр. CLATCH разбирается, как танцы на пилоне избавились от своей «плохой репутации» и стали синонимом женской силы, любви к себе, бодипозитива и свободы самовыражения. Ваше здоровье и занятия спортом напрямую связаны с менструальным циклом...