Резонный вопрос как отличить срывы с диет, или во время перехода на здоровое питание и компульсивное питание? Такой вопрос появился у участников моего чата и у моих читателей. Чтобы не ставить себе диагнозы раньше времени, давайте разберем различия? Для начала определения Вот пять основных различий между ними: И так мы выяснили что срыв с диеты имеет менее частый и выраженный характер, в то время как при компульсивном переедании человек просто не способен себя контролировать. Срывы можно регулировать...

«Я не могу остановиться, незаметно для себя съедаю больше нужного, а потом мне очень плохо», «Я постоянно кусочничаю», «Сажусь на диеты, а потом срываюсь»… Переедание — самое распространенное нарушение пищевого поведения, но его истинные причины часто проходят мимо нашего внимания. Мы корим себя за «обжорство», садимся на суровые диеты, загоняем себя в спортзале, но все равно срываемся. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, как распознать у себя переедание, почему оно на самом деле появляется, — и как с ним справиться...