Ребята, привет!:) Не смотрите вы на эти перечеркнутые красным крестом продукты, которые мелькают в соцсетях. Нет ни плохих, ни хороших продуктов. Почему? Потому что пользу, и вред продукта определяет лишь его количество...

Современный рынок переполнен продуктами, которые могут нанести серьёзный вред здоровью. Рассмотрим основные категории вредных продуктов и их безопасные альтернативы. Это сочетание крахмала и жиров может привести к ожирению. При жарке образуются опасные канцерогены. Химические добавки нарушают естественные процессы в организме. Альтернативой могут стать домашние чипсы из лаваша с минимумом соли и специй. лавные проблемы – избыток соли (10-15 г на 100 г продукта при норме 5 г в день) и скрытого животного жира...