Повреждение руки может случиться у человека в любом возрасте. У детей переломы срастаются быстрее, у пожилых – медленнее, но пострадавшим необходима мощная реабилитация после травмы. Чтобы разработать руку и восстановить подвижность, необходимо выполнять разные комплексы упражнений, направленные на возращение прежнего объема движений в конечности. Как правило после снятия гипса врачи прописывают: • Массаж • ЛФК • Физиотерапию К массажу и физиотерапии пациенты относятся нормально, а ЛФК часто игнорируют или занимаются физкультурой нестабильно. А зря, ведь после снятия гипса на руку возвращается большая нагрузка, что сложно и противопоказано...

Фитотерапевт рассказала, что нужно делать после травмы. Многие, получив травму, опускают руки, думая, что ускорить выздоровление невозможно. На самом деле это не так. Вам всего-то нужно изменить свой привычный рацион питания и ку-пить витамины, говорит фитотерапевт Дина Балясова. Питание должно быть богато полноценными белками (постное мясо или курица, индейка, рыба, творог, другие молочные продукты, яйца, а также орехи, соя, фасоль). Необходимый кальций лучше получать из пищи, а не из добавок, так как излишек кальция идет не в кости, а в почки, образуя камни...