Слово «панкреатин» можно встретить в инструкциях по применению лекарственных препаратов. Не будем гадать, что оно значит, а разберем этот вопрос подробнее. Панкреатин – основа большинства ферментных препаратов для улучшения пищеварения. Он состоит из 3 видов ферментов для усвоения белков, жиров и углеводов. Самый «важный» фермент – липаза, переваривает жиры. Стоит обращать внимание именно на её содержание при приеме препарата[1]. Применение панкреатина восполняет недостаток панкреатических ферментов,...

Является ли креатин самой эффективной спортивной добавкой или это повод вытянуть из вас деньги? Давайте выясним. Индустрия спортивного питания подвержена временным веяниям. Несколько лет назад большинство производителей пищевых добавок (и фитнес-блогеры в социальных сетях) сходили с ума по поводу глютамина, аргинина и трибулуса. Однако вскоре польза этих добавок была подвергнута сомнению. Кроме того, у большинства причудливых добавок есть одна (или, скорее, две) общие черты. Во-первых, они очень дорогие и могут прожечь дыру в вашем кармане...