В мире фитнеса с каждым днем появляются новые направления, которые делают тренировку не только эффективной, но и интересной. В данном случае это – памп-аэробика. Что представляет собой памп-аэробика Основной спортивный инвентарь для занятий: 1. Степ-платформа; 2. Штанга (обычная и мини); 3. Гантели (разного веса). Данная тренировка способствует интенсивному жиросжиганию и наращиванию мышечной массы, а также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, улучшает координацию движений и чувство равновесия...