Развитие мозга Некий сайт о творчестве предлагает нам полезные упражнения в качестве тренировок мозга. Пальцевой самомассаж японского исследователя в данной области обещает нам улучшение мозговой активности...

Массаж может быть не просто прихотью, а необходимостью. К примеру, после тяжелых рабочих будней или излишней физической нагрузки. Но что если поход в массажный салон невозможен, а позаботиться о своем здоровье необходимо прямо сейчас? Здесь поможет самомассаж. О разных техниках самомассажа рассказывает сертифицированный массажист, инструктор ЛФК Анна Маслова. Баночный массаж Все мы помним из детства те самые стеклянные банки, которыми пользовались наши мамы и бабушки. Сегодня этот способ тоже доступен, но в уже более упрощенном виде...