Диета, которая основывается на сокращении углеводов является популярной. Ясно, что основной инструмент похудения это продукты с низким содержанием в составе углеводов, иначе её можно назвать Кремлёвской диетой. При употреблении низко-углеводных продуктов, в организме человека снижается аппетит, за счёт снижения выработки инсулина. Часто человек отказывается от жирной пищи, думая, что из-за этого он набирает лишние килограммы. Но это не совсем правильно, углеводы сильнее влияют на вес. Углеводы — это самый важный источник энергии для организма, но все полезно в меру...

Низко углеводные диеты полезны, поскольку представляют собой витаминно-минеральный комплекс. Ограничение в пище позволяет справиться с привычкой съедать большое количество мучных и сладких изделий, а также потерять лишние килограммы. В то же время немногие решаются перейти на здоровое питание растительными и животными продуктами из-за страха отказаться от удовольствия поглощения пищи. Люди не задумываются о пользе здорового рациона для своего организма. Что подразумевается под пищей с низким содержанием...