Вчера ко мне приехала подруга и рассказала про новую протеиновую диету, на которой все сейчас худеют. Похвалилась, что и она в числе худеющих, уже заказала себе ведро протеина. На мой вопрос, а какая собственно связь у протеина и похудения, ответа не нашла. Сказала, что все так худеют, а чем она хуже. Вспомнилась фраза: "А если все из окна пойдут прыгать, ты тоже пойдешь?" 😁 Решили разобраться с ней в данном вопросе. Последнее время заметила какую то поголовную тягу у всех к протеину. Если 20...

Гвинет Пэлтроу, Миранда Керр и все знакомые девушки, которые ходят в спортзал и следят за фигурой, пьют протеиновые напитки после тренировки или по утрам, а Кейт Хадсон даже запустила линию протеиновых порошков. Наталья Зубарева, доктор превентивной и антивозрастной медицины, практикующий врач, автор серии бестселлеров, научный редактор зарубежной литературы издательства АСТ, раскапывает, что будет, если пить протеин каждый день. Протеин – это, по сути, высококонцентрированный легкоусвояемый белок, необходимый для построения мышц...