Друзья, у меня когнитивный диссонанс! Многие жалуются, что им голодно во время снижения веса, но одновременно покупают протеин, чтобы заменять им прием пищи. Друзья, протеин - не обязательный элемент снижения веса! От него не похудеть, мышцы от него не вырастут, а по всем своим характеристикам любой протеин уступает куску мяса, рыбы или омлету. Хотите получить результат навсегда - учитесь есть натуральные, белковые продукты! Ведь именно они дают долгую сытость за счёт длительного переваривания и гормонального отклика...

‼️напоминаю, данный блок статей это мое личное мнение, не реклама ‼️ Раз уж вчера показала мороженое, сегодня покажу из чего его делаю. Сразу скажу , что если в конфетах, батончиках и печеньях у меня большой опыт 😄, то с протеином у меня отношения редкие, и всегда в выпечку. То есть именно в качестве коктейля , я пила его раза 3 и мне всегда не нравилось. С закрытием Iherb, мой любимый протеин у нас стало купить проблематично и я попробовала несколько, даже в выпечке они отдавали химозой...