Народ, всем привет. Совсем недавно мы рассматривали с вами способы улучшить свои силовые показатели и как начать прогрессировать и расти в мышечной массе, где затрагивали такие моменты, как периодизация, увеличения весов, различные приемы и техники в упражнениях, программе тренировок и плане питания...

Креатин — лучшая натуральная добавка для улучшения спортивных результатов и мышечной массы, обладающая исключительной безопасностью. Он также помогает улучшить когнитивные функции и обмен веществ. Креатин невероятно популярен среди бодибилдеров и считается важной добавкой наряду с протеиновым порошком. Несмотря на его популярность и проведенные многочисленные исследования, подтверждающие его преимущества, у вас могут возникнуть вопросы или вы захотите узнать больше о креатине. Сегодня мы собрали...