Дорогие мои читатели, как и обещала, делюсь с вами личным опытом применения ортодонтической двухчелюстной капы в моей smart-aging системе домашнего ухода. Капа появилась у меня в ноябре, привыкала я к ней пару недель. Ношу ее 2 часа каждый день во время работы за компом и сплю в капе каждую ночь. За первые три месяца получила мои первые результаты: Ортодонтическая двухчелюстная капа для молодильного сна позволяет расслабиться, нормально дышать (чао храп и прочие звуковые чудеса), профилактировать гипоксию и расслабить перенапряженные мышцы лица...

Начало пути: эксперименты со сном Всё началось в 90-х годах. Тогда я, как и многие, был увлечён идеей максимальной продуктивности. Меня тревожила мысль о том, что мы тратим треть жизни на сон. Казалось, что это непозволительная роскошь.Я решил бросить вызов своим привычкам и начал экспериментировать с режимом сна. Моя задумка была проста: ложиться спать в 22:30 и вставать в 3:00 утра. Таким образом, я спал всего 4,5 часа, но в "самое эффективное время" — до полуночи. Я был уверен, что этого достаточно, особенно учитывая, что в моей жизни тогда не было стрессов...