Вы еще не пробовали овсяные отруби? В этом посте мы расскажем, почему этот продукт займет достойное место на вашей кухне (и не только😉). ❓Чем овсяные отруби так полезны? ✔Овсяные отруби — это плотная оболочка зерен (не шелуха!), богатая растительной клетчаткой, которая необходима для полноценной работы пищеварительной системы. Именно ее жесткость и грубость помогает нашему кишечнику быть в тонусе. 🏆 Больше витаминов Овсяные отруби отличаются от хлопьев тем, что в них больше витамина К и Е, фосфора, калия и железа...

Мои знакомые японки говорят, что уходу за кожей хорошо учиться у пожилых женщин, у бабушек, якобы они знают секреты. И вот об одном таком древнем средстве, мне удалось выведать у 72-летней японки в онсене (купальне на гейзерах), поделюсь и с вами этим традиционным японским методом очистки и увлажнения кожи лица и тела. Я уже давно замечала, как в онсенах некоторые японки нежно протирают и массажируют лица небольшими мешочками, смоченными в воде. Сначала я думала, что это овсяные хлопья, помню, раньше популярно было умываться овсянкой...