Гейнеры – это одно из самых популярных дополнений к спортивному питанию, которые используются для набора мышечной массы и увеличения объема тела. Но за последние годы вокруг гейнеров появилось множество спорных мнений и мифов, которые вводят спортсменов в заблуждение. Давайте разберемся, какие из них являются правдой, а какие – всего лишь мифами. Миф 1: Гейнеры содержат стероиды и опасны для здоровья. Это один из самых распространенных мифов о гейнерах. На самом деле, гейнеры не содержат стероидов и не являются опасным для здоровья...

Что такое гейнер? Зачем он нужен? Есть ли смысл? Как и когда принимать для максимальной эффективности? Различные фирмы производителя Гейнер - одна из видов спортивных добавок. По своей сути Гейнер - это...