Отжимания - наверное одно из самых известных упражнений. Чтобы отжиматься, не нужно вообще ничего, никакого спорт-инвентаря.

Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать правила, о которых мы расскажем в сегодняшней статье Отжимания от пола не только укрепляют руки, плечи, грудные мышцы, трицепсы и спину, но и повышают выносливость и силу. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать правила, о которых мы расскажем в сегодняшней статье. Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом...