Эта подушка невероятно удобная, её можно подкладывать под шею и голову, а можно под спину. Благодаря трем граням она устойчивая и хорошо фиксируется в кресле или на плечах. Строим выкройку на большом листе сложенном вчетверо. После вырезания получается шаблон, похожий на косточку. Выкроить нужно 3 детали, припуски 0.6-1см уже учтены. В готовом виде подушка получается в длину 38 см, по высоте 21 см, а в обхвате самой узкой части 40,5 см. Для боковых петель выкраиваем две полоски длиной 36 см и шириной 4 см...

Шейный остеохондроз — довольно широко распространенное и неприятное заболевание. Особенно часто им страдают те, чья работа связана с многочасовым сидением за столом или с высокой нагрузкой на позвоночник. Не являются редкостью и просто боли в шее, явно сигнализирующие о начинающихся проблемах с верхней частью позвоночника. Во всех этих случаях может помочь ортопедическая подушка, которую просто необходимо использовать для ночного отдыха, как и в редкие минуты отдыха днем. Такой аксессуар для сна...