Популярность тренировок на свежем воздухе в летний период возрастает, но вместе с этим увеличивается и риск перегрева, а правильная подготовка поможет избежать негативных последствий, сообщил РИАМО фитнес-менеджер сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в ГК Pride United) Роман Конев. «Первое, на что следует обратить внимание, это время для занятий спортом на свежем воздухе. Стоит отдавать предпочтение тренировкам утром или вечером, так как температура воздуха в это время суток значительно ниже дневного», — сказал Конев...

👀 История повторяется? Тестим фарм SOL через Place Holder Появился новый проект на Solana с механикой, напоминающей EOS-терминал, где в своё время делали по X20. Сейчас можно получать до 8% в сутки в SOL при активном участии. Разработчики подошли серьёзно — всё выглядит продуманно: интерфейс, внутренняя логика и саппорт на уровне, поэтому я закинул сюда 2 соланы. Что делаем: 1️⃣ Переходим...